A chia puding nagy népszerűségnek örvend, ami nem csoda hiszen tökéletes választás reggelire. Finom, egészséges a chia magok miatt és nagyon sok mindennel variálható legyen szó gyümölcsökről, mogyoróvajról vagy csak egy kis fahéjról.
Adag
1
adagElőkészítés
10
percElkészítés
5
percHűtési idő
2
óraÖsszesen
2
óra15
percHozzávalók
4 evőkanál chia mag
1 teáskanál vanília aroma
1 evőkanál méz
1 csésze tej
gyümölcs a tetejére
Elkészítés
- Keverjük össze a tejet, a chia magokat, a vaníliát és a mézet egy tálban.
- Ha elkevertük, tegyük a hűtőbe legalább 1-2 órára de lehet akár egész éjszakára is.
- Keverjük meg többször a chia puding keveréket, hogy mindenhol felszívja magát.
- Ha kivettük a hűtőből rakjunk a tetejére fahéjat, vagy gyümölcsöket, de nagyon sokféle módon variálható, mivel fogyasztjuk. Jó étvágyat kívánunk!
Fotó: canva.com